Entrainements adultes

Pour la section adulte, la licence vous permet de participer à toutes les séances
du groupe adulte quelque soit le lieu

Faite votre choix !


LUNDI et MERCREDI

A Saint-Egrève, le Fontanil Cornillon
et balcons sud

En côte, vallonné ou plat - Piste d'athlétisme

Séances : Mobilité / Proprio / Cadence

PMA / VMA / Pacing - Séance Ecole de Trail
Rendez-vous à 18h30 - Durée 1h30
Saint-Egrève - Stade Balestas

Saint-Egrève - Parc de Fiancey

Le Fontanil Cornillon - Espace Claretière

Proveysieux et Quaix en Chartreuse - Suivant la séance
Le lieu exact de chaque entrainement
vous sera communiqué en avance
sur le WhatsApp du club en fonction du type
d'entrainement et de la météo


JEUDI

A Voreppe

En côte, vallonné ou plat

Séances : Mobilité / Proprio / Cadence

Circuits training - Séance Ecole de Trail
Rendez-vous à 19h45 - Durée 1h15 / 1h30
Voreppe - Parc Lefrançois


SAMEDI - Tous les samedis
Une fois par mois la séance est orientée sortie familiale
pour réunir petits et grands dans les environs

En sortie montagne ou sortie route

Séances : Simulation trail - Route
Rendez-vous à 08h30 - Durée 1h30 à 3h00
Rendez-vous variable suivant le programme