Entrainements adultes et jeunes

Pour la section adulte et jeune, la licence vous permet de participer à toutes les séances
du groupe adulte quelque soit le lieu
Faite votre choix !


A Grenoble, Saint-Egrève, le Fontanil Cornillon
et balcons sud de Chartreuse

Grenoble - La Bastille et Parc Paul Mistral - D'autres lieux surprises de rendez-vous au fil de l'année
2 séances : 17h15 - Durée 1h15 et 18h45 - Durée 1h15
En côte, vallonné ou plat

Séances : Mobilité / Proprio / Cadence

PMA / VMA / Pacing - Séance Ecole de Trail
Le lieu exact de chaque entrainement
vous sera communiqué en avance
sur le WhatsApp du club en fonction du type
d'entrainement et de la météo
Saint-Egrève - Stade Balestas - Parc de Fiancey - D'autres lieux surprises de rendez-vous au fil de l'année

Le Fontanil Cornillon - Espace Claretière

Proveysieux et Quaix en Chartreuse - Suivant la séance
Rendez-vous à 18h30 - Durée 1h30
En côte, vallonné ou plat - Piste d'athlétisme

Séances : Mobilité / Proprio / Cadence

PMA / VMA / Pacing - Séance Ecole de Trail
Le lieu exact de chaque entrainement
vous sera communiqué en avance
sur le WhatsApp du club en fonction du type
d'entrainement et de la météo

JEUDI

A Voreppe

Voreppe - Parc Lefrançois - D'autres lieux surprises de rendez-vous au fil de l'année
En côte, vallonné ou plat

Séances : Mobilité / Proprio / Cadence

Circuits training - Séance Ecole de Trail
Rendez-vous à 19h45 - Durée 1h15


SAMEDI

Sorties à l'initiatives des adhérents
en fonction des niveaux

Rendez-vous variable suivant le programme
En sortie montagne ou sortie route

Séances : Simulation trail - Route
Rendez-vous à 08h30 - Durée 1h30 à 3h00