Entrainements adultes
Pour la section adulte, la licence vous permet de participer à toutes les séances
du groupe adulte quelque soit le lieu
Faite votre choix !
LUNDI et MERCREDI
A Saint-Egrève, le Fontanil Cornillon
et balcons sud


En côte, vallonné ou plat - Piste d'athlétisme
Séances : Mobilité / Proprio / Cadence
PMA / VMA / Pacing - Séance Ecole de Trail
Rendez-vous à 18h30 - Durée 1h30
Saint-Egrève - Stade Balestas
Saint-Egrève - Parc de Fiancey
Le Fontanil Cornillon - Espace Claretière
Proveysieux et Quaix en Chartreuse - Suivant la séance
Saint-Egrève - Parc de Fiancey
Le Fontanil Cornillon - Espace Claretière
Proveysieux et Quaix en Chartreuse - Suivant la séance
Le lieu exact de chaque entrainement
vous sera communiqué en avance
sur le WhatsApp du club en fonction du type
d'entrainement et de la météo
vous sera communiqué en avance
sur le WhatsApp du club en fonction du type
d'entrainement et de la météo
JEUDI
A Voreppe

En côte, vallonné ou plat
Séances : Mobilité / Proprio / Cadence
Circuits training - Séance Ecole de Trail
Rendez-vous à 19h45 - Durée 1h15 / 1h30
Voreppe - Parc Lefrançois
SAMEDI - Tous les samedis
Une fois par mois la séance est orientée sortie familiale
pour réunir petits et grands dans les environs

En sortie montagne ou sortie route
Séances : Simulation trail - Route
Rendez-vous à 08h30 - Durée 1h30 à 3h00
Rendez-vous variable suivant le programme